¿Qué hacer si el bebé está estreñido después de comenzar con los sólidos?

Hay dos  razones por las que un bebé  puede estreñirse.

1.  La estructura de los alimentos complementarios no es razonable, y la estructura de los alimentos complementarios con más carne y menos verduras provocará fácilmente una ingesta insuficiente de fibra dietética y provocará estreñimiento.

2.  El estreñimiento es un signo de alergia y puede haber alimentos en la dieta complementaria que estén causando la alergia de su bebé y los alérgenos deben identificarse.

Si se detectan alérgenos en los alimentos complementarios, se requiere una "evitación dietética". Los padres deben asegurarse de que los alimentos complementarios de su bebé no contengan alimentos alergénicos y que la dieta del bebé sea equilibrada para asegurar un crecimiento normal.

Si no se detectan alérgenos en los alimentos complementarios, el estreñimiento en los bebés se puede mejorar de la siguiente manera:

1.  Una dieta equilibrada

Además de asegurar una ingesta diaria de leche, los padres deben prestar atención a una dieta equilibrada, especialmente con una ingesta adecuada de verduras y frutas, y una buena combinación de carne y verduras. La fibra dietética (p. ej., prebióticos) también se puede complementar para promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el tracto intestinal del bebé para protegerlo del estreñimiento causado por la disfunción intestinal.

2.  Aumentar la ingesta de agua

Algunos bebés están estreñidos porque beben muy poca agua. Las heces de estos bebés suelen ser secas, duras y oscuras, o incluso tan malas como las heces de las ovejas, y tienen dificultades para defecar. En tales casos, se aconseja a las madres que aumenten la cantidad de agua que beben sus bebés y que beban agua tibia según corresponda.

3.  Deja que el bebé haga más ejercicio

Cuanto menos se mueva su bebé, mayor será el riesgo de estreñimiento. Asegúrese de que su bebé gatee, ruede hacia adelante y hacia atrás o camine mucho durante el día, ya que más movimiento ayuda con las evacuaciones intestinales. Si su bebé es demasiado pequeño, los padres pueden intentar ejercitar suavemente las piernas de su bebé empujándole las rodillas alternativamente hacia el abdomen. Esto ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, haciendo que el tracto digestivo se mueva mejor y ayudando con las deposiciones.